پیش به سوی 55کیلویی|دختر بلا
سلام
من تپلی هستم
خیلی وقته اضافه وزن دارم
و تصمیمم رو گرفتم که ایندفعه
حتما وزنم رو کم کنم
وزن شروع رژیم:
95
به امید خدا و تلاش خودم
و
زنم کم میشه...
امیدوارم هم من و هم
همه ی اونایی که آرزوی لاغری دارن:cancan:
به آرزوشون برسن
به امید خدا
____________________________________________
واسه انگیزه بخونین:
خیلی سخته همه مسخره ات کنن!!
خیلی سخته بهت بگن "گامبو" "بشکه"و....
خیلی سخته بخاطر این هیکل مزخرف
تمام موقعیت هایی که داری رو از دست بدی!
خیلی سخته همه بهت بگن تو قیافت بدک نیس
اما خب این هیکلت؟!!!
خیلی سخته واسه خرید لباس میری
هیچی اندازه ات نباشه
اخرش هم مجبور بشی پارچه
بخری بدی خیاط و یه گونی تنت کنی!
خیلی سخته وقتی میبینی
بخاطر هیکل چاقت موقعیت های مختلف
کاری..ازدواج و ....رو از دست میدی!
خیلی سخته!
میدونم که میدونید چقدر سخته
چون هممون یه درد داریم!
"چاقی"
من میدونم
از نفرتت از آینه
از غرغرا و حرفای اطرافیانت
از نخریدن لباسای مورد علاقت
از رفتن مخاطب خاصت
از نگاه پسرا و دخترا تو خیابون
از نرقصیدنت توی عروسی و
بهونه ی اینکه بلد نیستی
از خجالتت واسه رفتن به یه بوتیک
از همه ی اینا خبر دارم رفیق
چون همدردیم
اما الان وقتشه..
بازم میگم که الان که اینجایی
اراده ت سست نشه:
شکست های عاطفی و اجتماعیمون
فقط بخاطر همین
"چاقیمونه"
حالا اینا به کنار
"سلامتیمون" تو خطره
الان وقتشه!
میخوام عوض بشم
بیاین عوض بشیم
بیاین بزینم تو دهن اونایی که مسخرمون کردن!
بیاین کاری کنیم که هیچی واسمون آرزو نباشه...
بیاین به همه ثابت کنیم
بیاین بهشون بگیم که ما
فقط"کوه چربی" نیستیم
بیاین ثابت کنیم
"ما میتونیم"
من قسم میخورم..
که به زودی این گروه قرمز به
گروه نارنجی و بعد به گروه سبز تبدیل میشه...
قسم میخورم که "من" میتونم
قسم میخورم که "ما "میتونیم
پس پیش به سوی خوش اندامی
عاشق این هیکلم...محشره هیکلش
این عکس ها رو میزارم
تا انگیزه بگیرم...
تاریخ وزن شروع وزن هدف مقدار کاهش وزن نوع رژیم نوع ورزش نتیجه بهمن 92-فروردین93 95 84.700 10.300 کم خوری هیچی :bollywood1: هفته ی سوم تیر(زیباتن) 84.700 83 1.700 کم خوری پیاده روی هفته ی چهارم تیر 83 81 2 کم خوری پیاده روی+حلقه هفته ی اول مرداد 81 80.500 0.500 کم خوری پیاده روی+حلقه هفته ی دوم مرداد 80.500 83 هیچی
3کیلو زیاد کردمکالری شماری پیاده روی هفته ی سوم مرداد 83 80 3 پل مکنا پیاده روی
حلقهیه اضافه وزن داشتم شدم 83 هفته ی سوم شهریور 83 82 1 کم خوری پیاده روی هفته ی چهارم شهریور 82 84 2کیلوزیاد کردم کم خوری پیاده روی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
و یه کیک یزدی و دو تا بامیه
